ESTRÉS

El Estrés tiene distintas repercusiones en la vida de la persona y afecta muchas veces su salud física y emocional, lo cual repercute a su vez en otras áreas de su existencia, tales como las relaciones interpersonales, el rendimiento laboral y académico y la vida familiar; así mismo, todas las personas necesitan aprender a prevenir y controlar el estrés, por lo que no hacerlo, puede poner en peligro su salud y su tranquilidad, mientras que quien conoce y pone en práctica acciones adecuadas para prevenirlo y afrontarlo puede disfrutar de un estilo de vida más sano y satisfactorio. (Naranjo, P. 2009, Educación, vol. 33, núm. 2).